便当要把做好的饭菜放到盒子里,可以是健康的,也可以是不健康的,全厨师心情。
因为要带来带去,所以没有汤汁的菜品最合适。
考虑到不能吃高热量的食物,高油和高盐食物得尽可能减少,以五谷杂粮和蔬菜为主。
五谷杂粮蔬菜也可以做很多好吃的。
当然,蔬菜除非是特制品,不然不适合过夜。
过夜的蔬菜吃下去可不太健康。
邱丰为了明早方便一点,今晚就得把很多前置步骤先做了。
他翻找出各种黑米红米糙米混合到一起,加水丢电饭煲里浸泡。
晚上电饭煲定时,明天早上就能直接煮熟。
到时候加金枪鱼或者蔬菜碎玉米粒,捏成饭团就行。
红薯紫薯放到灶台上蒸,牛肉和鸡肉都弄成肉沫,分开加上酱油、鸡蛋清和淀粉,然后不断搅拌。
这些都可以做成丸子形状,到时候直接放入盒子。
白萝卜和胡萝卜切成小指那么长一段段,用食盐腌制一小时,随后加了冰糖、醋、水和小米椒,装罐封存。
邱丰指挥,贺君他们就在那儿配合着打下手。
他们没有绞肉机,牛肉鸡肉得用刀剁碎,厨房里长时间就是“咚咚咚”
菜刀撞击砧板的声音。
大约是处理了太多食材,晚饭五个人都没什么太大胃口,随意解决了一下。
确定好很多东西还是得明早准备,几个人又“悄悄”
把节目组的西瓜给切了一个。
在镜头前“悄悄”
,主要是要趁洪导没见。
洪导不会全程守在屏幕前。
他是一个正常人,要吃饭要休息要上洗手间。
节目组的其他成员就算有心想要拦他们切瓜,也不会冲进镜头来拦他们。
大家都是明白人,知道瓜开了必然能吃到一口。
贺君出门晃了一圈,以取厨房用纸的名义,发现洪导正好在吃饭,回来就带着人切了瓜。
一人两块分好飞快吃完,贺君再把瓜切好,带着人一块儿往外头送去。
还在扒饭的洪导一个侧头,就见自己“心的瓜”
又又又被开了。
他拿筷子指着贺君瞪眼,有心想说两句,但嘴里饭还在,没法开口。
贺君送完瓜就溜,带着笑意快步离开“洪导我们先去准备直播了,你们慢慢吃饭不急。
今晚没任务,可以早点下班。”
洪导在他身后气死,挥舞了两下筷子,最后哼哼两声。
切瓜事件又不了了之。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
穿越空间1v1发财致富爽文清醒女主占清月穿越了,一睁眼就在逃荒路上,娘被欺凌了,爹也昏倒了。没吃没喝,她忍,一家人被极品亲戚磋磨虐待,她忍无可忍!她手撕尖酸祖母,脚踹恶毒祖父,带着千亿囤货空间逃荒。占清月从此手握万两黄金,百亩粮囤。不巧她的秘密被病娇首辅公子看到。宋毅云笑容邪肆,步步欺近你嫁给我,否则,我把秘密说出去。占清月两眼放光还有这好事?...
修行几十年,好不容易要突破修为,却被徒弟们认定为已经死亡,直接拉到火葬场烧了,这是种什么体验?...
有间歇性强迫症的学渣沈哲,穿越到一个学霸的世界。脑中多出一本可以改变规则,制定真理的造化图。某大帝我的剑呢沈哲消除同类项,我们的同时没了。某军团首领我一个军的战刀呢沈哲军队是制式兵器,提...
导师从资料上看,你家境非常好,你的人生有很多选择,你为什么会来参加这个节目是不是想要表达你的态度,你要活出自己,追求自己的音乐梦想徐放不是,其实我是来追星的,老师我非常喜欢你,给签个名...
暮年的飞侠已经无法飞翔,生涯末期的韦德再也划不出闪电。唯独暮年林克,却比新秀赛季时还更高更快更强了。一个逆成长的巨星,将把所用荣誉收入囊中。...
下本女皇穿越本文文案林寒本是末世的女将军,和敌人同归于尽后不幸穿越到古代。然而,没等她适应新身份,就被告知她被许配给一青面獠牙的将军。林寒身无分文,口袋比脸还干净,一听说大将军无父无母无兄弟...