第95章导气术
谢玉赶到办公室后,先向沈莹道歉,毕竟自己迟到了。
沈莹也没为难谢玉,毕竟谢玉最近表现不错,给她争了很大面子,只说下不为例什么,还有就是她和堂哥解释过了,让谢玉安心做译文工作。
谢玉谢玉顿时明白沈莹意思,让自己安心当老黄牛呗。
谢玉想了想,就先译这李清风引导术,这东西要是能普及谢,也算谢玉的功德了。
其实和别的影印件一样,这些字单个是认识,但连起来你就不知道是什么了,要想读懂需要有古语言学,道学,医学中穴道经络知识,只有少量有些功底的才能读懂些。
而这些谢玉当然是全会的,所以李清风引导术对谢玉来说没什么难度,只是能创出这种引导术,谢玉现在是做不到的,这也让谢玉对李清风更加佩服。
经过谢玉的一天整理,又结合太极拳架,和谢玉修炼过的“足神经”
,谢玉把这李清风引导术,改为易修好理解的一种导气术,且让谢玉给整改成简化成“二十七式”
导气术。
这样更适合普通现代人修炼,并附上插图和简介,还可以让人看图练习,只要坚持就行。
这简化“二十七式”
导气术分别是:
1、“天钟轻鸣”
功效:集中心神,健齿、缓解情绪压力,为下面的各节动作打基础。
2、“拨云见日”
功效:健发、改善头部血液循环,祛风明目,提神醒脑。
3、“两耳轻弹”
功效:健耳,有益听力,提神醒脑,缓解情绪压力。
4、“手抱昆仑”
功效:保健颈椎、增长精神,增强一身气血循环、美容。
5、“玉掌抚面”
功效:增长精神,预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。
6、“太极跑步”
功效:活动全身血脉,放松情绪压力,加强四肢协调性,平衡能力。
7、“双手托天”
功效:保健颈椎,腰椎,开心、解郁闷、缓解压力,有益心脏。
8、“白鹤亮翅”
功效:有益肩、颈、腰、有益心肺,促进五脏气血循环,缓解压力。
();() 9、“双掌排山”
功效:锻炼“上焦”
,保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心脏,缓解情绪。
10、“摘星换斗”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
胭脂没有穿越前的人生目标只有一个活下去 胭脂穿越后的人生目标活下去,做个有钱的小寡妇 贤王爷在没有遇到胭脂之前的人生目标只有一个活下去 贤王爷在遇到胭脂后的人生目标活下去,赖...
...
她是丞相长女,为助夫君登上皇位,容貌尽毁,忍辱负重。岂料,渣男早已与心机庶妹暗中苟合,借口将她打入冷宫,再联手庶妹逼她剖腹取子,逼她唯一的弟弟沦落成乞丐,杀她全家,将她做成人彘,囚禁于牲口棚,与猪狗...
快穿世界中,无数任务后,白苏终于回归现实。蜗居一间,证件一张,伤腿一条。赤贫开局,做个龙套又如何这一次她只为自己活多年后名导惊喜直接进组她来还需试镜同行郁闷苏提名了看来又是陪跑影...
穿越死神世界,成为总队长养子,尸魂界中注定会留下蝶冢宏江的名字。蓝染你说我内心阴暗,所以手持镜花水月,那你呢?宏江怕死,,,...
水馨穿越修仙界,以天才的资质踏上修仙路,举目四顾前无各类奇葩主角需要逆袭后无各类脑残极品欢快蹦跶左有好友若干右有蓝颜数位水馨喜忧参半这世界的节操掉得凶猛,智商居然还不曾欠费...