在这些锻炼的规划设想中。
陈云有一个大胆的想法。
自己那极致的协调控制能力,能不能让自己拥有一个十分高效的锻炼方式?
比如说,能否直接控制全身的肌肉进行指定的颤抖,以达成直接替代常规锻炼的目标。
如果可以的话。
显然要比撸铁什么的高效多了。
陈云这么想着,便把白石的电话号码留给工作人员,说是有可能考虑办卡。
从而把在旁边一直推销办卡的工作人员打走。
一边躺在卧推架上随意的推着杠铃。
他一边试着控制身上的肌肉进行震颤式的锻炼。
不过这样的难度是很夸张的。
单独控制某个肌群大幅度的稍微动一下也许还可以,但是要是控制指定的肌群进行持续性的震颤,就很有难度了。
因为那已经不是人类能做到的了。
只不过陈云他……
显然已经渐渐脱离了人类的范畴。
随着他的尝试。
浑身上下该锻炼的肌肉组织开始有规律的进行颤抖,包括大多数人难以控制的一些肌肉。
初次尝试这种方式,对他来说似乎有些太得劲了。
体力迅的被消耗,锻炼的效果简直好到不行。
这样的震颤持续了没多久,就让陈云这样的体力怪物都感觉到了一丝乏力。
这让陈云有一丝欣喜。
只不过,想要达到这种程度的全身震颤训练,每天最多也就做个两三次。
因为想要百分百的控制所有肌肉,只靠神经传导控制是做不到的,必须依靠陈云那神奇的精神力辅助。
因此。
这样的操作不仅锻炼体力,也是锻炼了精神力。
精神力可不像体力一样十秒就能恢复,它需要稍微长时间的恢复,才可以再次进行肌肉震颤。
不过尽管这样,这样的锻炼方式也是异常的好用。
以后可以算是每天的必练项目。
这么思考着。
感受到体力快要亏空的他,连忙把卧推的杠铃在架子上放好,脚步带着一丝虚浮的站起身。
在附近的一位空闲教练见状。
连忙上前就准备扶住站得都有些不稳的陈云。
显然生怕出一点事。
陈云则是下意识一个踱步,躲开这位浑身腱子肉的大汉的搀扶。
没办法。
谁看见一個彪形大汉熊抱过来会能忍住不躲闪?
“咳咳,你没事吧?”
“是不小心练的脱力了吧?”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
青佘是一条修炼千年的蛇妖,在即将飞升成仙之时,差点被雷劫劈的灰飞烟灭。这时一个生子系统找到了她,需要她完成任务,替世界绝嗣的位面之子诞下后代,每完成一个任务,都可以获得相应的世界给予的气运,完成所有任务之后就可以飞升。世界一绝嗣暴君×钓系妖媚大漠公主许绾妤本是小国的公主,却没想到一朝新帝登基,为求国家平安,许绾妤被献给了皇帝世界二星际最强元帅×绝美小透明人鱼和铃是个不受重视的小人鱼,直到有一天,她在人鱼海岸救了一个人类世界三克妻冷峻侯爷×矜娇可怜小庶女林棠溪是个小庶女,她本来只想找...
这世界病了,无论仙凡都患上了一种名为长生的顽疾。在长生不死的影响下,各类修行法朝着诡异莫名的方向一骑绝尘。住胎期二十岁后,四肢逐渐萎缩总角期五十岁后,脏器彻底腐烂弱冠期一百岁后,皮肉枯槁朽坏而立期两百岁后,血液枯竭生异我是求仙者,亦是求生者。已有万订完本精品诡道修仙,以及2500均完本开局聊斋打铁十五年,人品保障,欢迎看官老爷们追读收藏。...
我叫李明,我穿越到了异世界,还经历了仙人跳。算计我的那个人,叫萨琳娜,是哥哥艾伦的未婚妻,帝国现任元帅西里尔的女儿。我逃走了,开始了我的异世界生活。被通缉,被算计,被人瞧不起,一次次在生死之间徘徊。...
分手三年,前男友成了当红影帝,还彻底黑化了周早早吓得瑟瑟发抖如何能让影帝先生忘记自己这个又渣又瞎前女友,出尽胸中恶气放下过往恩怨从此两人相忘江湖老死不相往来她为什么这么怕前世她倒是没怕,还跟...
燕国骁勇善战的端荣大公主被害身亡,重生成二十一世纪的安心竹。她八岁那年,爷爷哥哥参与一座古墓考古,命运的齿轮开始转动。她十八岁的那年,一场意外,全家穿回那个动荡不安的年代。她从安心竹变成了陈国底层挣扎求生的黄叶,与同穿越的家人分散,冥冥之中仿佛有一双无形的手牵引着所有人一步步往前走。...
...